茄汁杏鲍菇

食材：杏鲍菇两个快手美食主播，番茄酱，盐，油，葱

做法：

1、杏鲍菇切小滚刀块快手美食主播。

2、锅中放水，放入适量盐和油，水开后放入杏鲍菇焯水快手美食主播。两分钟后捞出，淋干水分备用。

3、锅中放油，油热后放入葱花爆香快手美食主播。

4、倒入番茄酱，小火炒均匀快手美食主播。

5、放入焯过水的杏鲍菇翻炒均匀快手美食主播。

6、放入盐调味即可快手美食主播。

瓦灰鸡

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做法：

1、把瓦灰鸡治净并剁块；另把农家鲜笋子切大条，下开水锅里氽水后，捞出来待用快手美食主播。

2、锅入色拉油烧热，放入泡椒末、豆瓣酱、姜末、蒜泥炒香，然后下鸡块煸炒，并放入笋条，掺入适量鲜汤后，放入盐、味精和鸡精调味，待鸡肉烧熟时，即可起锅装盘，上桌前撒些葱花即可快手美食主播。

土豆炖牛肉

食材：牛肉、土豆、食用油、姜片、生抽、红酒、盐、鸡精、干辣椒、葱花

做法：

1、牛肉切方块快手美食主播，土豆洗净去皮切块；

2、锅中烧水快手美食主播，水开后放入切好的牛肉煮变色，捞出沥干；

3、炒锅热油至5分熟快手美食主播，放姜片爆香，再加入牛肉块翻炒至牛肉变色，同时烹入生抽，少许红酒提味；

4、加入足量开水快手美食主播，放入干辣椒，烧开后撇去浮沫；

5、将4中的牛肉连同汤汁一起倒入炖锅快手美食主播，选择自动档，炖1小时左右至牛肉酥烂；

6、放入土豆块快手美食主播，加盖小火再炖30分钟，至土豆变软；

7、大火收汁，调入盐和鸡精，撒上葱花装饰即可快手美食主播。

西蓝花油豆腐

做法：

1、西兰花洗净掰成小朵快手美食主播，油豆腐适量；

2、葱花快手美食主播，姜末，红椒块，油豆腐切小块；

3、水中放入少许盐快手美食主播，西兰花焯水后捞出过凉水；

4、起锅烧油快手美食主播，放入葱姜爆出香味，放入油豆腐翻炒片刻；

5、倒入西兰花，红椒块加盐，鸡精调味，翻炒1分钟，淋入少许香油即可快手美食主播。