经常看小锅分享文章的朋友可能会发现，小锅日常晒的图，有时候会是两种画风，常用的盘子和照片的色调都会有些不太一样快手点赞。我隐约记得，中秋节的时候还有朋友问起，“小锅家为什么桌子颜色不同？”。其实，这是因为我的日常生活总是在自己的小家和老妈家来回穿梭，老妈一做好吃的，或者有了好食材，就会给我们电话，把大家都召集回家，热热闹闹地一起吃饭。

家宴总是丰盛热闹快手点赞，所以情不自禁地就分享的比较多，今天咱们换换风格，不晒家宴了，只来分享一下我那平平淡淡的小日子吧！

我的小日子日常是两口人吃饭，刚刚开始自己经营生活的时候，两个人因为嫌麻烦总是靠着外卖和外食来打发日子，久而久之，不仅体重飙升，健康也亮起了红灯快手点赞。在一次体检之后，我们决定不再偷懒了，开始自己做饭，从此告别外卖。

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“自己动手，丰衣足食”的计划从开始执行到现在，已经有差不多两年的时间了，我们都明显感觉到，自己在家做饭，不仅身体的健康状况得到了改善，同时还节省了不少钱，真可谓是“一举两得”快手点赞。

下面，就分享一下我家的日常两人餐，一荤一素不过30元，这些钱叫卖外两个人可能吃不饱，但换成自己做，真是吃得营养又丰盛快手点赞。

【黄焖鸡】

【黄焖鸡米饭】是上班族和学生党的最爱，也是外卖的“常客”，点一份【黄焖鸡米饭】的外卖大约需要20元左右，如果是两个人吃，加上配送费，一餐可能要花上四、五十元快手点赞。这个味道其实自己在家就能做，两只鸡腿就能炒出一大盘，不仅经济实惠还干净卫生。

【所需食材】：

鸡腿【大】2只、青椒3根、干香菇8朵、干辣椒5个、生姜1块、冰糖15克、料酒1勺、生抽1勺、老抽1/2、蚝油1勺、盐1克、白胡椒1克

【具体做法】：

1、干香菇清洗掉杂质，用温水泡发，泡香菇的水不要倒掉，后面需要用它来炖鸡肉快手点赞。

2、鸡腿斩成块，青椒切成段，香菇切条，干辣椒切段、生姜切片快手点赞。

3、锅中倒入少许油，放入冰糖，倒入鸡肉，把鸡肉炒上糖色快手点赞。

4、鸡肉里加入姜片、干辣椒、香菇条，翻炒均匀快手点赞。

5、加入生抽、老抽、蚝油、白胡椒、盐，给鸡肉调味上色快手点赞。

6、倒入泡香菇的【香菇水】，盖上锅盖，炖煮鸡肉约30分钟，水要一次给足快手点赞。

7、鸡肉炖好，加入青椒，中火翻炒收汁，青椒断生就可以关火出锅快手点赞。

这样一份味道诱人，汤汁香浓的【黄焖鸡】就做好了，这里面除了鸡肉之外，最好吃的就是香菇，吸饱了汤汁，用牙轻轻一咬，满口留香快手点赞。

【芦笋杏鲍菇】

【芦笋杏鲍菇】也是我家常吃的快手素菜，它的口味有一点点西式，口感清爽，味道鲜美，与荤菜搭配很解腻快手点赞。

【食材准备】：

新鲜芦笋300克、杏鲍菇2根、大蒜2瓣、黄油10克、黑胡椒2克、盐1克

【具体做法】：

1、芦笋清洗干净，斜刀切成段，杏鲍菇切条，大蒜切末快手点赞。

2、把切好的芦笋在沸水中烫一下，大约30秒左右即可，水中加几滴油和少许盐快手点赞。

3、锅中烧热油，爆香蒜末快手点赞。

4、闻到蒜香后，倒入杏鲍菇翻炒快手点赞。

5、杏鲍菇炒到软塌出汤汁，加入盐、黄油和黑胡椒调味快手点赞。

6、之后都汆烫过的芦笋，大火兜炒几下，食材炒熟就可以关火出锅了快手点赞。

这道菜里的杏鲍菇软嫩，芦笋脆爽，两种食材的鲜味叠加在一起十分诱人，多吃几口也不怕胖快手点赞。

【玉米炊饭】

【玉米炊饭】是米饭的花式吃法快手点赞，这种吃法最近在日本的人气很高，蒸煮米饭的过程中，除了加入玉米粒，还要加入玉米梗，这样白米饭就吸收了玉米甜香，空口吃都觉得美味！

以上就是我家的日常两人餐快手点赞，不仅营养健康还经济实惠，不知道这样的搭配您喜欢吗？如果想要获取更多实用菜谱，欢迎关注

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我是粗糙厨房里的小锅，探寻美味是我的兴趣，制作美食是我的爱好，我们来自山川湖海，在粗糙厨房里相遇快手点赞。关注粗糙厨房，每天为你带来家常菜谱与美食见闻，如果喜欢，请帮小锅多多点赞和转发，也欢迎大家在评论区留下自己的看法，图文原创，抄袭必究！